Crear límites

Aplica al uso de teléfonos, tabletas y computadoras durante al menos una hora antes de acostarse y durante la noche. De esta manera, te asegurarás de dormir lo suficiente y crear lazos sociales.

Tener cuidado con lo que se comparte

Hay que ser selectivo con lo que se publica y comparte en línea y con quién, ya que a menudo es público y se puede almacenar de forma permanente. Si no está seguro de si debe publicar algo, por lo general es mejor que no lo haga.

No mantener en secreto el acoso o el abuso

Si tus fotos privadas fueron compartidas sin tu permiso, te sugerimos visitar Take It Down para ayudar a eliminarlas. En tanto, es aconsejable acercarse a una persona de confianza, como un amigo cercano, un familiar, un consejero o un maestro, que pueda brindarle la ayuda y el apoyo que se merece.

Consejos para padres

1. Crear un plan de medios familiar: se pueden establecer reglas sobre el uso de la tecnología e incluir temas como el equilibrio entre la pantalla y el tiempo en línea, los límites del contenido y la no divulgación de información personal.
2. Crear zonas libres de tecnología: se deben mantener las horas de comida libres de tecnología, por ejemplo.
3. Modelar un comportamiento responsable: hay tener en cuenta los hábitos de las redes sociales (incluido cuándo y cómo los padres comparten información o contenido sobre sus hijos) y modelar comportamiento positivo en sus cuentas de redes sociales.
4. Empoderar a los niños: hay que discutir los beneficios y los riesgos de las redes sociales, así como la importancia de respetar la privacidad y proteger la información personal de manera apropiada para su edad. rede