Noviembre es el Mes de la Concienciación de la Diabetes y hoy a las 13 horas se realizará una caminata saludable. La Lic. En nutrición Marcela Barresi en diálogo con el programa radiaL “Un Gran Día” explicó “Vamos a salir a las una del medo día desde el Cap 1 ubicado en Thorne al 2055. Es una caminata en la cual pueden asistir personas con sobre peso, obesidad, diabetes entre otras. La idea es que las personas lo sigan manteniendo a largo plazo aunque sea 30 minutos cuatro o cinco veces por semana, sumado a una alimentación más saludable, evitando las harinas en la cena”

“Siempre recomiendo hacer marcha en el lugar, el tema es estar en movimiento. Si estas mucho tiempo sentado en la silla recomiendo hacer ejercicios con la cintura mientras trabajas con la computadora, trabajando la zona abdominal” señaló.

“Esta caminata es como para arrancar, pero lo más importante es poder seguir manteniendolo a largo plazo y ser constante. Lo ideal es caminar cuatro veces por semanas media hora. Siempre sin sobre exigirse, recomiendo hacer algo más progresivo” finalizó

Recomiendan concurrir con barbijo y agua.